چطور پینگ پنگ بازی کنیم؟ + قوانین بازی
-
تاریخچه ورزش پینگ پنگ
تاریخچه پینگ پنگ به دهه ۱۹۷۰ میلادی بازمی‌گردد و در ابتدا با عنوان "تنیس میز" شناخته می‌شد. این بازی در آغاز توسط جیمز آی. وی. مایرز در سال ۱۸۹۰ در انگلستان اختراع شد و در اوایل دهه ۱۹۲۰ به آمریکا و اروپای شرقی وارد شد. اما پینگ پنگ به عنوان یک بازی رسمی در سال ۱۹۵۲ در اولیمپیک های هلند شناخته شد و در سال ۱۹۵۹ فدراسیون جهانی پینگ پنگ تأسیس شد. پینگ پنگ به خاطر سرعت و تنوع بالای بازی، جذابیت زیادی برای افرادی دارد که به دنبال تمرین مهارت‌های فیزیکی، هوشیاری و هماهنگی هستند. به عنوان یک بازی المپیکی، پینگ پنگ به عنوان یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین بازی‌های ورزشی در سراسر جهان شناخته می‌شود.
-
قوانین بازی پینگ پنگ
اولین قدم برای یادگیری بازی پینگ پنگ، آشنایی با قوانین بازی است. در بازی پینگ پنگ دو بازیکن در یک میدان مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند و با استفاده از راکت و توپ به بازی می‌پردازند. هر بازیکن سعی می‌کند توپ را به سمت مقابل بفرستد و از طرف دیگر تلاش می‌کند تا توپ را به درون قاب گذاشته و امتیاز کسب کند.
هر بازی در پینگ پنگ شامل ۱۱ امتیاز است و بازیکنی که بیشترین امتیاز را در پایان بازی کسب کند، برنده بازی می‌شود. در صورتی که امتیاز هر دو بازیکن برابر باشد، تا رسیدن امتیازات به اختلاف دو ادامه خواهد داشت.
-
تجهیزات بازی پینگ پنگ
تجهیزات مورد نیاز برای بازی پینگ پنگ شامل یک راکت پینگ پنگ، یک توپ و میز پینگ پنگ است. راکت ها معمولا از چوب، پلاستیک یا فلز ساخته می‌شوند و برای ضربه زدن به توپ استفاده می‌شوند. توپ های پینگ پنگ نیز بیشتر از لاستیک یا پلی‌آمید ساخته می‌شوند و برای بازی استفاده می‌شوند.
-
آموزش حرکات در بازی پینگ پنگ
حرکات اساسی در بازی پینگ پنگ شامل سرو، فریم، سمت زدن و دفاع است. برای آموزش حرکات‌های مختلفی برای هر کدام از این حرکات وجود دارد که باید با تمرین و تلاش درست آن‌ها را یاد بگیرید.
-
سرو: در این حرکت بازیکن باید توپ را به سمت میدان مقابل خود بفرستد. برای این کار باید توپ را به شیب مناسبی بزنید تا بتواند به سمت میدان مقابل حرکت کند. برای یادگیری این حرکت می‌توانید با توپ و راکت خود در خانه تمرین کنید و سعی کنید توپ را به شیب مناسبی بفرستید.
-
فریم: این حرکت به بازیکن اجازه می‌دهد تا توپ را با سرعت بیشتری به سمت میدان مقابل بفرستد. برای انجام این حرکت باید با استفاده از راکت خود توپ را به سمت بالا بفرستید و با چرخش درست راکت، توپ را به سمت میدان مقابل فرستاد.
-
سمت زدن: در این حرکت بازیکن باید توپ را به سمت یکی از دو طرف میدان مقابل خود بفرستد. برای این کار باید راکت خود را به سمت دلخواه بچرخانید و با استفاده از قدرت مناسب، توپ را به سمت یکی از دو طرف میدان مقابل بفرستید.
-
دفاع: این حرکت شامل جابجایی بازیکن در میدان مقابل برای جلوگیری از گرفتن امتیاز توسط حریف است. برای دفاع در بازی پینگ پنگ باید سریع و واکنش پذیر باشید و همیشه آماده حرکت باشید تا توپ را بدرستی از پاس دهید.
-
تمرین و تلاش
یکی از مهم‌ترین عوامل برای بهبود در بازی پینگ پنگ، تمرین و تلاش منظم است. شما می‌توانید با تمرین در خانه یا در باشگاه پینگ پنگ بهبود یابید و تکنیک‌ها و مهارت‌های خود را بهبود بخشید. برای این کار می‌توانید از تمرینات مختلفی استفاده کنید:
-
تمرین با روباز: در این تمرین بازیکن با راکت خود توپ را به صورت روباز به یک پارچه بالا می‌فرستد. در این حالت باید تلاش کنید که توپ را به صورت متوالی به همان پارچه بالا بفرستید و سعی کنید در هر بار بازی کردن، با تمرکز بیشتری این کار را انجام دهید.
-
تمرین با دیوار: در این تمرین بازیکن با توپ و راکت خود به دیوار می‌زند و سعی می‌کند توپ را به طور متوالی به دیوار بفرستد. با تمرین این تمرین می‌توانید تکنیک‌های مختلفی را دریافت کنید و مهارت‌های خود را بهبود بخشید.
-
تمرین با هم‌تیمی: در این تمرین بازیکن با یکی از هم‌تیمی‌های خود بازی می‌کند و توپ را به هم دیگرشان پاس می‌دهد. با تمرین این تمرین می‌توانید مهارت‌های همکاری و هماهنگی خود را بهبود بخشید و در بازی‌های واقعی بهتر عمل کنید.
-
بازی با حریفان: با بازی با حریفان می‌توانید مهارت‌های خود را با تنوع بیشتری تمرین کنید و با انواع راکت و سبک‌های بازی مختلف آشنا شوید. همچنین با بازی با حریفان می‌توانید بهبود و پیشرفت خود را مشاهده کنید و با اشتباهات خود آشنا شوید تا در آینده آن‌ها را بهبود بخشید.
-
نکات پایانی
-
همواره تمرین کنید و تلاش کنید تا بهبود یابید.
-
در بازی همیشه تمرکز کنید و به بازی حریف خود توجه کنید.
-
هماهنگ
ابوالفضل صادق فرد